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Kurse

März 19, 2018in Kurse

Bewegungstraining für KIDS

Lasst uns auf die Suche gehen… Entdeckt Eure sportmotorischen Fähigkeiten – lasst uns mit ihnen arbeiten und sie verbessern! Erfahrt wie Ihr auf spielerische Art und Weise mit mehr Kraft, Beweglichkeit und Koordination Übungen erlernen könnt, die Ihr vielleicht schon immer einmal machen wolltet.
März 19, 2018in Kurse

Funktionelles Training

Hier werden komplexe Bewegungen, welche aus dem Alltag und anderen Sportarten stammen, mit sicheren Ständen und Haltungen kombiniert. Die Übungen sprechen viele Muskeln gleichzeitig an. Dies steigert die Kraft, verbessert die Haltung, führt zu größerer Beweglichkeit, verbessert die Koordination und die Schnelligkeit.
November 5, 2014in Kurse

deepWORK

deepWORK - ein Workout aus 5 Elementen und voller Energie. View project
September 22, 2011in Kurse

Jing Do

Kampfsportelemente aus Taekwando und Boxen bringen den ultimativen Trainingskick. View project
September 21, 2011in Kurse

Wochenend Mix

Konditionsübungen aus Step und Aerobic und Kräftigungübungen zum Beat der Musik ... View project
September 21, 2011in Kurse

Power Pump

Power Pump ist ein dynamisches und schweißtreibendes Ganzkörper-Workout mit der Langhantel. View project
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